Ter uma alimentação saudável é necessário para uma vida ativa e harmoniosa, assim como manter o corpo sempre hidratado, por isso, não se deve esperar para beber água somente quando estiver com sede, o que significa estar em falta no organismo!
Um organismo desidratado é revelador de que o volume de sangue está abaixo do normal, e isso, afeta diretamente o coração, podendo ainda, causar dor de cabeça, fadiga, fraqueza e tonturas, como é uma fonte de vida, o ideal é beber água ainda em jejum, assim o organismo acorda e entra no ritmo!
Se diariamente ingerirmos, um a dois litros de água, esta contribui para que o nosso organismo se mantenha mais equilibrado, devido aos valores de cálcio, potássio e magnésio, minerais que contribuem para um melhor bem-estar.
Nas Águas Minerais Naturais, ao adquirir, devemos conhecer e considerar a sua composição: observar o valor de pH o mais próximo do valor neutro pH7, com valor de sódio baixo, assim como o resíduo seco igualmente baixo, adicione citrinos e frutos vermelhos e terá um agradável revitalizante.
Contudo, além de ser aconselhável manter a hidratação do organismo com a ingestão de água, é possível também numa Estancia Termal melhorar a saúde pelas propriedades terapeuticas e curativas, visto que de acordo com a composição mineral, podem combater vários problemas de saúde:
Sulfurosa
Indicada no tratamento de articulações, dermatoses e inflamações;
Sulfatada
Indicada nos tratamentos dermatológicos, gástricos, intestinais e de ácido úrico;
Cloretada
É anti-inflamatória e tonifica o organismo, beneficia os tratamentos dermatológicos;
Banhar-se nessas águas pode ser gratificante tanto para o equilíbrio do organismo, como da mente e em Portugal a qualidade e variedade mineral das águas termais são conhecidas desde a época dos Romanos.
E como o assunto é saúde pela água, para quem deseja eliminar alguns quilos, melhorar a qualidade de vida e levantar a autoestima nada melhor que hidratar bem o corpo, escolher uma das Termas e para se sentir ainda mais revigorado, passar por um maravilhoso SPA!
É interessante saber os benefícios que em conjunto podem trazer para a sua saúde:
- Repõe o equilíbrio no organismo;
- Torna a mente mais leve e rápida;
- É revitalizante;
- Elimina o stresse acumulado;
- Proporciona um sono com mais qualidade;
- Equilibra a parte emocional;
- Rejuvenesce a pele e elimina problemas cutâneos;
Agora que conhece alguns dos benefícios que a saúde pela água pode proporcionar, aproveite para passar um fim de semana inesquecível e diferente conhecendo uma das Termas ou SPA!
Para um Corpo e Mente Saudáveis!
